Nordic Blading ist Inline-Skaten mit speziellen Stöcken. Durch den Stockeinsatz trainieren Sie auch die sonst vernachlässigte Oberkörpermuskulatur.

Ihre Geschwindigkeit wird erhöht, deshalb unbedingt Schutzausrüstung verwenden! Die Technik orientiert sich an der Skatingtechnik  des Langlaufs.

Doppelstockschub, 1:1, 1:2 und viele andere Techniken werden beim Nordic Blading verwendet. Für Skate- Anfänger sind die Stöcke eine Hilfe, das Gleichgewicht zu halten.

Eine sinnvolle Ergänzung für viele Sportler, die ihre Kondition verbessern wollen. Nordic Blading  wird von Langläufern schon lange als Trainingsvariante verwendet. Die richtige Stocklänge errechnen Sie sich folgend:

Stocklänge = Körpergröße x 0,9 +2,5 cm

Bsp: 180cm x 0,9 +2,5cm = 164,5 cm à Stocklänge 165 cm

Wenn Sie mehr über diese Sportart erfahren wollen bilde Sie zum Nordic Blading Instructor aus. Neben den biologischen Vorgängen im Körper liegt das Hauptaugenmerk auf der Technik.

Tipp:

• Verwenden Sie immer Handschuhe, da die Hände sonst sehr schnell Blasen bekommen.
• Nehmen Sie etwas zum Trinken mit. Dadurch das Nordic Blading sehr intensiv ist, verbrauchen Sie sehr schnell Ihre Flüssigkeitsreserven.

Kurse laut Terminliste oder über Anfrage (office@nordicfitness.at)