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LAUFEN
Wir verbessern gemeinsam Ihren Laufstil mittels Videoanalyse, kontrollieren ihren Leistungsstand mit Laktatkontrolle und ich erstelle mit Ihnen einen Trainingsplan.
- Laufschule
- Videoanalyse
- Trainingsplanerstellung
- auf Wunsch Laktatkontrolle
- Muskelverkürzungstests
Pro Tag werden zwei Trainingseinheiten durchgeführt, wobei ebenfalls Ausgleichstraining gemacht wird (z.B. Schwimmen, Nordic Walking, Kraftkammer).
NORDIC WALKING
Der neue Gesundheitssport erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Um all die positiven Auswirkungen von Nordic Walking zu erzielen, ist ein Unterricht notwendig.
Ich betreue Sie ein Wochenende in Mallnitz mit folgenden Leistungen:
- Technikschulung
- Videoanalyse
- Pulskontrolle
- Trainingsberatung
- Ausrüstungstipps
- Ausgleichstraining
Sie erhalten die Stöcke und Pulsuhren leihweise während Ihres Aufenthaltes
Kurse laut Terminliste oder über Anfrage (office@nordicfitness.at)
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